nie wiem

Witam, zakupilem wczoraj odzwyki UNIVERSALA storm'a(820g) i shock therapy(1008g) i nie wiem jak to brac, slyszalem ze shocka w DT przed treningiem a storm'a po treningu a w dni nietreningowe jedna porcje storma. Tylko przy takim ukladzie to storm mi wystarczy na 2,5 miesiaca a shock chyba na 4..

witam mam problem taki ze jak poruszam sie troche znaczy poskacze pogram w kosza to zaczyna mnie bolec miejsce po srodku piszczela, bardziej od wewnetrznej strony. Nie wiem czy to kosc czy miesnie czy co. Mam tak od dlugiego czasu prosze o jakies porady

Cześć. Mam taki problem mianowicie podczas ćwiczenia klatki na ławeczce w czasie drugiej serii odczuwam ból w barku, który nie pozwala mi wyprostować lewej ręki.. nie wiem czym to moze być spowodowane, moze udzielicie mi jakis porad co moge zrobic zebym mogl normalnie ćwiczyc. pozdrawiam

Witam Mam pytanie odnośnie pompek.W MH znalazłem trening klatki piersiowej oparty wyłącznie na pompkach: pompki z szerokim ustawieniem rąk pompki pikowe i dostawne.Chciałbym zastąpić pompki pikowe jakimś ćwiczeniem ale nie wiem jakim.Z góry dzięki za odpowiedż.

JAK PRZYGOTOWAC TAKI OKLAD NA ODCISKI LUB NAGNIOTKI BO DOKLADNIE NIE WIEM CO TO JEST mAM POD STOPA STRASZNIE BOLI PRZY CHODZENIU ALE ROWNIEZ MAM NA DWOCH NOGACH DUZE RANY CZYLI OWRZODZENIE PODUDZI cZY W TAKIM PRZYPADKU MOGE ZASTOSOWAC LECZENIE ODCISKOW CZOSNKIEM pROSZE O SZYBKA ODP Irena

Witam , mam straszny trądzik na plecach, jest tak, że wstydzę się nosić ubrania, które odsłaniają moje plecy i dekolt również, codziennie stosuję maści, toniki, jakieś preparaty od dermatologa, ale ciągle widzę nowe zmiany na skórze, nie wiem co mam z tym zrobić, proszę o jakąś poradę

ćwiczyłem 1,5 roku temu na ruskiej mecie teraz chce zacząć znowu ćwiczyc na Kreatynie olimp hmb mega caps 1250 ,nie wiem jak to stosowac i w jakich ilościach dziennie.będe bardzo wdzięczny za inormacje,albo propozycje od jakich odżywek zacząć

szkoły mma w gdańsku czy są w ogóle bo chce trenować ale nie wiem gdzie.

mam czerwona plamke ona mnie niepokoj nie wie co to jest mam 60 lat nie wiem do jakiego lekarza sie udac jestem bardzo czysta osoba dbam o chigiene zciagne naskurek a ona mi sie powieksza prosze o pomoc

jestem strasznym łakomczuchem jak to powstrzymać? mam głupie zrywy jeżdżę rowerem ćwiczę np. 4 dni a przez kolejne 3 nic nie robię tylko jem i jem mam tego dość nie wiem jak to zmienić chcę schudnąć 6-8 kilogramów i utrzymać wagę a to jest chyba najtrudniejsze... jak to zmienić i schudnąć?

bardzo puchnie mi lewa stopa , byłam u lekarza lekarz stwierdził ze nic nie jest, mam tez haluksa . usg nic nie stwierdziło. Czasami na stopie mam wylewy. Czasami boli mnie pięta ,ze nie mogę chodzic. Nie wiem moze to od haluksa,lelarz twierdzi ze haluks jest nie duzy i nie nadaje sie do usunięcia

Witam Chcialbym zaczac trening mam do dyspozycji hantle i drazek. I nie wiem jak ulozyc sobie plan treningu i diety. Moze ktos mi zaplanowac plan cwiczen Wiek : 16 Waga : 55-57 Wzrost : 171.. Proszę o informacje na ten temat Zmieniony przez - mietek1996 w dniu 2012-10-16 20:43:04

siema nie wiem czy mam zepsuty cisnieniomierz ale w aptece mierzylem cisnienie 137 a wdomu zawsze duzo powyzej 150 lub 155+ , np wczesniej mierzylem w aptece 137 wrocilem za 10min do domu mierzylem u siebie 4x pod rzad i :1.148 2.143 3.131 4.157 , watpie zeby co sekunde skakalo gdzies o 10 to chyba nie mozliwe nie?

Witam czy mozna przejsc z hexy na ace i czy to zle wplynie w sensie bede musial czekac az ace sie rozkreci.Pytam bo nie wiem czy bede mial hexe a zostalo mi jeszcze na 20 dni Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-04-08 14:12:09

Witam. Kompletnie nie wiem ile wziac kapsulek na pierwszy raz, 5 przed treningiem od razu czy jak? A w nastepne dni jak brac? Link do kreatyny i opisu jej: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html W kapsulkach mam.

Mam problem bo nie wiem jak to połączyć? lepiej jechac: 1.klata z bicem 2.plecy z tricem czy... 3.klata z tricem 4.plecy z bicem zawsze jechałem 1 i 2 opcje bo po klacie jakos triceps ciezko idzie a po plecach bic a moze lepij 3 i 4?

Witam proszę o pomoc w dobraniu środku aby zbić prolaktyne i estrogen polecono mi arimidex i cabaser tylko nie wiem jak jest z aplikowaniem tych środków może mi to ktoś przedstawić jak się sprawa z tym ma o to moje wyniki zrobione 2 dni temu .

No wlasnei jak w temacie mam mozliwosc dostania go za grosze tylko problem w tym ze jest juz jakies 2 miesiace po terminie i nie wiem czy to sie jeszcze nadaje do uzycia?? jak myslicie czy przyniesie to jakies pozytywne skutki dzialania czy raczej dac sobie spokoj z tym peptydem po terminie ??

Witam niedlugo zaczynam cykl z mety(pierwszy) 19lat 81kg bic 37cm trenuj okolo 2lat. Interesuje mnie taka rzecz duzo poczytalem na sfd ale nadal nie wiem czy lepiej zastosowac cykl 1221 czy strzelic sobie 2 table dziennie(10mg)Z tego co widzialem zdania sa podzielone wiec jestem w kropce :)

co robic?? jak dostaje po nosie to zaraz mi krew leci i nie bardzo moge kontynułować trening bo leci dosc mocno. co powstrzymie takie krwawienia moze jakies tabletki nie wiem pomocy!